Kettlebell intense – das hochwirksame, funktionale Ganzkörpertraining

Dieses spezielle Training dient unserem Körper sich richtig zu bewegen und ihn als Einheit zu nutzen. Das Training mit Kettlebells (Kugelhanteln) ist überaus effektiv, allein der Swing (eine der vielen Übungen) verbraucht enorm viel Energie, selbst bei einer kurzen Trainingsdauer. Der kraft- und ausdauersteigende Effekt macht das Workout so attraktiv. In 60 Minuten trainieren wir Leistungsfähigkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Stärke.

Kursplan

Kursplan

Outdoor Fitnesstraining Wilsum


17:30 – 18:30 Uhr
Trainerin Angela
Wilsum, Sportplatz Rasenkitzler

Outdoor Fitnesstraining Wilsum


18:30 – 19:30 Uhr
Trainerin Angela
Wilsum, Sportplatz Rasenkitzler

Outdoor Fitnesstraining Uelsen


09:00 – 10:00 Uhr
Trainerin Angela
Uelsen, Grillplatz/Tennishalle

Bootcamp Schüttorf


18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Sylvia
FC Schüttorf 09

Schnauze voll von Rückenweh


17:45 – 18:45 Uhr
Trainerin Mirjam
Gemeindehaus am Markt

Schnauze voll von Rückenweh


19:00 – 20:00 Uhr
Trainerin Mirjam
Gemeindehaus am Markt

Schnauze voll von Rückenweh


20:15 – 21:15 Uhr
Trainerin Mirjam
Gemeindehaus am Markt

Outdoor Fitnesstraining Hoogstede


19:30 – 20:30 Uhr
Trainerin Sylvia
Hoogstede,
beim SV Hoogstede

Outdoor Fitnesstraining Nordhorn


19:30 – 20:30 Uhr
Trainer Robert
Kloster Frenswegen

Outdoor Fitnesstraining Nordhorn


18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Kathrin
Kloster Frenswegen

Outdoor Fitnesstraining Nordhorn


19:00 – 20:00 Uhr
Trainerin Kathrin
Kloster Frenswegen

Schnauze voll von Rückenweh


18:30 – 19:30 Uhr
Trainerin Sylvia
Gemeindehaus am Markt

Bootcamp Schüttorf


08:00 – 9:00 Uhr
Trainerin Sylvia
FC Schüttorf 09

Kettlebell Intense


8:30 – 9:30 Uhr
Trainerin Sylvia
Kloster Frenswegen