Kettlebell intense – das hochwirksame, funktionale Ganzkörpertraining

Dieses spezielle Training dient unserem Körper sich richtig zu bewegen und ihn als Einheit zu nutzen. Das Training mit Kettlebells (Kugelhanteln) ist überaus effektiv, allein der Swing (eine der vielen Übungen) verbraucht enorm viel Energie, selbst bei einer kurzen Trainingsdauer. Der kraft- und ausdauersteigende Effekt macht das Workout so attraktiv. In 60 Minuten trainieren wir Leistungsfähigkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Stärke.

Kursplan

Kursplan

Outdoor Fitnesstraining Wilsum


18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Angela
Wilsum, Sportplatz Rasenkitzler

Outdoor Fitnesstraining Wilsum


19:15 – 20:15 Uhr
Trainerin Angela
Wilsum, Sportplatz Rasenkitzler

Outdoor Fitnesstraining Uelsen


09:00 – 10:00 Uhr
Trainerin Angela
Uelsen, Grillplatz/Tennishalle

Bewegte Pause


14:30 – 15:30 Uhr
Trainerin Sylvia
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Bootcamp Schüttorf


18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Sylvia
FC Schüttorf 09

YoPiTai


18:15 – 19:15 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

YoPiTai


19:30 – 20:30 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Bewegt älter werden


08:00 – 09:00 Uhr
Trainerin Heike
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Langhanteltraining


18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Katja
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Slingtraining


19:30 – 20:30 Uhr
Trainerin Heike
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Lauftraining


19:00 Uhr
Trainerin Nina
Nordhorn, Treffpunkt per WhatsApp 0171 6705798

Outdoor Fitnesstraining Hoogstede


19:30 – 20:30 Uhr
Trainerin Sylvia
Hoogstede,
beim SV Hoogstede

Outdoor Fitnesstraining Nordhorn


19:30 – 20:30 Uhr
Trainerin Katja
Kloster Frenswegen

Fitnessboxen


16:15 – 17:15 Uhr
Trainerin Sylvia
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Outdoor Fitnesstraining Nordhorn


18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Sylvia
Kloster Frenswegen

YoPiTai


18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Outdoor Fitnesstraining Nordhorn


19:00 – 20:00 Uhr
Trainerin Sylvia
Kloster Frenswegen

YoPiTai


19:00 – 20:00 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Bootcamp Schüttorf


08:00 – 9:00 Uhr
Trainerin Sylvia
FC Schüttorf 09

Fitnessboxen


14:30 – 15:30 Uhr
Trainerin Sylvia
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Lauftraining


15:00 Uhr
Trainerin Nina
Nordhorn, Treffpunkt per WhatsApp 0171 6705798

Langhantel


16:30 – 17:30 Uhr
Trainerin Mirjam
Nordhorn, KOMFORTZONE, Seilerbahn 7

Kettlebell Intense


8:30 – 9:30 Uhr
Trainerin Sylvia
Kloster Frenswegen